Christelle cross training cônes extérieur

Méthode d'entraînement physique qui combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et de cardio training

L’objectif général est de travailler entre force et endurance.

Chaque séance est construite de manière différente pour éviter la routine. Exercices différents, méthodes d'entrainement différentes. Ceci doit permettre de travailler plusieurs muscles en même temps! La séance est faite sous forme d’ateliers. On saute, on s'allonge, on rigole, on transpire pas mal.....

Avec Christelle, cela va .....décoiffer! désolé! mais bon! une bonne douche derrière....

 

 

Gym Cross Training

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