Mélange d’exercices physiques propres au fitness et au stretching permettant de se maintenir et de conserver sa musculature et sa souplesse.
La gym "entretien" permet de lutter contre l'ostéoporose et la sarcopénie.
Cours de Carole: amener un bâton pour les cours de Gym entretien des semaines suivantes:
- semaine du 22 au 27 janvier
- semaine du 4 au 9 mars
- semaine du 1 au 6 avril
- semaine du 13 au 18 mai
- semaine du10 au 15 juin .