VITAL'GYM

Le cours débute par des mouvements et mobilisations préparant le corps et l'esprit à une pratique fluide de la méthode Pilates.

Cette préparation vise à éveiller la conscience corporelle, à détendre, à se recentrer et être présent à soi-même.

En cliquant sur le lien ci après, veuillez trouver le planning de Carole avec le matériel dont vous aurez besoin à chaque séance.  calendrier_pilates_Carole_matériel_à_apporter.pdf

 

Pilates

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