Mélange d’exercices physiques propres au fitness et au stretching permettant de se maintenir et de conserver sa musculature et sa souplesse.
La gym "entretien" permet de lutter contre l'ostéoporose et la sarcopénie.
Cours de Carole: amener un bâton pour les cours de Gym entretien des semaines suivantes:
- semaine du 21 septembre
- semaine du 9 novembre
- semaine du 7 décembre
- semaine du 18 janvier
- semaine du 1 er mars
- semaine du 26 avril
- semaine du 24 mai
- semaine du 21 juin