Le cours débute par des mouvements et mobilisations préparant le corps et l'esprit à une pratique fluide de la méthode Pilates.
Cette préparation vise à éveiller la conscience corporelle, à détendre, à se recentrer et être présent à soi-même.
En cliquant sur le lien ci après, veuillez trouver le planning de Carole avec le matériel dont vous aurez besoin à chaque séance.
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Pilates
Lundi
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15:00 > 16:0060Pilates
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18:00 > 19:0060Pilates
Mercredi